Evli bir çiftin ilk günki konuÅŸmaları:

Damat: Ah! Nihayet rüya gerçek oluyor!!
Gelin: Senden ayrılmamı ister misin?
Damat: Hayır! Bu lafı bir daha asla söyleme!
Gelin: Sen.. Bana aşıkmısın?
Damat: Taaaabiki.
Gelin: Beni terketmeyi düÅŸünür müsün?
Damat: Tabiki hayır.
Gelin: Peki bana bir öpücük verir misin?
Damat: Evet hem yüzüne hem gözüne.
Gelin: Peki bana bir gün vuracakmısın?
Damat: Asla! Ben o tür erkeklerden deÄŸilim.
Gelin: Sana güvenebilir miyim?
Damat: Evet.
Gelin: AÅžKIM.!

Ve aradan bir sene geçtikten sonra yine aralarında aynı söyleÅŸi döner ancak
ters bir şekilde ( Metni aşağıdan yukarıya okuyun!)

Başarılı İnsanlarla Başarısız İnsanlar Arasındaki 7 Fark

Çevremize baktığımızda arkadaÅŸlarınızın bir kısmının hayatta baÅŸarılı olduÄŸunu gözlemlerken diÄŸer bir kısmının baÅŸarılı olamadığını ve hayata tutunmakta zorlandığını görürsünüz.  Neden bir kısım insanlar baÅŸarılı olurken diÄŸerleri baÅŸarılı olamamaktadır?

BaÅŸarılı insanlarla baÅŸarısız insanlar arasındaki farkı zeka, çevre, eÄŸitim gibi faktörlere baÄŸlayabiliriz. Ancak baÅŸarıyı etkileyen çok daha önemli faktörler vardır ki bunlar kurduÄŸumuz cümleler, hayallerimiz ve düÅŸüncelerimizdir. Kısaca diyebiliriz ki  baÅŸarılı insanları baÅŸarılı yapan, kurdukları cümleler, hayaller ve düÅŸüncelerdir. Åžimdi bunları kısaca görelim:

1. KeÅŸke – Bundan Sonra

BaÅŸarılı insanlarla baÅŸarısız insanlar arasındaki önemli farklardan biri olumsuz bir olayla karşılaÅŸtıklarından kurdukları cümlelerdir. BaÅŸarısız insanlar olumsuz bir olayla karşılaÅŸtıklarında “keÅŸke” ile baÅŸlayan cümleler kurlar. “KeÅŸke o iÅŸi ÅŸöyle yapmasaydım”, “KeÅŸke ÅŸuna danışsaydım”, “KeÅŸke daha dikkatli olsaydım” gibi cümleler kurarlar. Ancak bu cümleler yaÅŸanan olumsuz olayın etkisini hafifletmez. Üstelik kiÅŸide bir suçluluk duygusu oluÅŸturur. Ve kiÅŸiye herhangi bir geliÅŸime saÄŸlamaz. Bunun yerine baÅŸarılı insanlar “Bundan sonra” cümlesini kullanırlar. "Bundan sonra daha dikkatli olacağım”, “Karar alırken A ÅŸahsına danışacağım” gibi cümlelere yargı bildirir ve hedef gösterir. Böylece kiÅŸi geleceÄŸi için kendisine plan yapmış olur ve yaÅŸadığı olumsuzluk durumundan ders çıkarmış olur.

2. Neden – Nasıl

BaÅŸarılı insanlarla baÅŸarısız insanlar arasındaki farklardan biri de sordukları sorular arasındaki farktır. Olumsuz bir olayla karşılaşıldığında baÅŸarısız insanlar “neden”li sorular sorarlar. “Neden bunlar benim başıma geldi?” “Neden denemede puanlarım düÅŸtü?” “Neden iÅŸler bir türlü yoluna girmiyor?”. Bu cümlelerdeki neden kelimeleri olumsuzluÄŸunun sebeplerini bulmaya yönelik kelimeler deÄŸil ÅŸikayet kelimeleridir. BaÅŸarılı insanlar ise olumsuz bir durumla karşılaÅŸtıklarında “Nasıl”lı sorular sorarlar. “Nasıl hareket edersem iÅŸleri daha iyi yürütebilirim?”, “Nasıl çalışırsam denemede puanlarım yükselir?” gibi cümleler kurarlar. Bu cümleler onları düÅŸünmeye ve çözüm üretmeye sevk eder. Ve onlara yol göstererek baÅŸarının kapılarını aralar.

3. Olumsuz Hayal – Olumlu Hayal

BaÅŸarılı insanlarla baÅŸarısız insanların kurdukları hayaller de birbirinden çok farklıdır. BaÅŸarısız insanların hayalleri hep olumsuzdur. Hayallerinde iÅŸler hep ters gider, giriÅŸtikleri iÅŸi eline yüzüne bulaÅŸtırırlar ve hep kaybedecekleri korkusu ile hareket ederler. Bu konuda o kadar çok hayal kurarları ki sonunda kurdukları hayaller onların kaderi olur ve baÅŸarısız olurlar. BaÅŸarılı insanlar ise devamlı olumlu hayallar kurarlar. Bir iÅŸe girdiklerinde hayallerinde o iÅŸi baÅŸarırlar. Hep kazanmanın, baÅŸarılı olmanın hayallerini kurarlar ve bir süre sonra onların da hayalleri kaderleri olur.

4. GeçmiÅŸ Odaklı – Gelecek Odaklı

BaÅŸarılı insanlarla ve baÅŸarısız insanların düÅŸüncelerinin odaklandıkları yer de farklıdır. BaÅŸarısız insanların düÅŸünceleri geçmiÅŸte takılı kalmıştır. Onlar geçmiÅŸte yaÅŸarlar. Åžu andaki baÅŸarısızlıklarını hep geçmiÅŸlerine baÄŸlarlar. O baÅŸarısızlıkları tekrar tekrar yaÅŸar morallerini bozalar. BaÅŸarılı insanlar da geçmiÅŸe bakarlar ancak onlar geçmiÅŸe sadece ders almak için bakarlar. Sonra düÅŸüncelerini geleceÄŸe çevirirler. GeçmiÅŸte yaptıklarından ders alarak geleceklerini inÅŸa ederler. GeçmiÅŸteki olayları bir tecrübe olarak yorumladıklarından moralleri bozulmaz. Bilakis onlar her olumsuz deneyimden daha da güçlenmiÅŸ olarak çıkarlar.

5. Ä°ç Motivasyon – Dış Motivasyon

BaÅŸarılı ve baÅŸarısız insanların motivasyon stratejileri de birbirinden çok farklıdır. BaÅŸarısız insanlar dıştan motive olan insanlardır. Yani bu kiÅŸiler birilerinin devamlı kendilerini motive etmesini beklerler. BaÅŸkalarının motivasyonu ve sözü ile harekete geçerler. Ä°çlerinde kendilerini harekete geçirecek güç yoktur. Bu kiÅŸiler itmeyle hareket eden araba gibidirler. Ä°ten olmazsa hareketleri durur. BaÅŸarılı insanlar ise harekete geçmek için birilerinin motive etmesini beklemezler. Kendi enerjilerini kendileri üretirler ve kendilerini motive ederler. Bunu iç konuÅŸmalarla yaparlar.

6. Problem Odaklı – Çözüm Odaklı

BaÅŸarılı insanlarla baÅŸarısız insanlar arasındaki farklardan biri de probleme yaklaşım tarzlarıdır. BaÅŸarılı insanlar problemle yüzleÅŸirken problemde takılır kalırlar. Bir türlü problemin ötesini düÅŸünmezler. Problemi zihinlerinde yeniden canlandırıp morallerini bozarlar. Neden böyle bir problemin kendilerini bulduÄŸunu sorgulayıp ÅŸikayetçi olurlar. Sonuçta problemin içinde boÄŸulurlar. BaÅŸarılı insanlar ise bir problemle karşılaÅŸtıklarında bunu hayatın olaÄŸan bir durumu olarak kabul edip problemin zararlı etkilerini azaltacak ve kendilerini bu problemin içinden kurtaracak çözüm arayışlarına girerler. Zihinleri devamlı çözüm üretmekle meÅŸguldür ve bulunan çözümlerden makul olanlarını seçerler ve hemen uygulamaya koyarlar.

7. Panik – Plan

BaÅŸarılı insanlarla baÅŸarısız insanları ayıran önemli bir noktada istemedikleri durumla karşılaÅŸtıklarında verdikleri tepkilerdir. BaÅŸarısız insanlar olaÄŸandışı bir durumla karşılaÅŸtığında paniÄŸe kalırlar, ne yapacaklarını ÅŸaşırırlar. “Eyvah”, “mahvoldum” gibi cümlelerle panik yaparak kontrolü kaybederler. BaÅŸarılı insanlar ise böyle durumlarda panik yerine plan yaparlar. Önlerinde kalan günleri hesaplayıp yapmaları gereken iÅŸleri de bir kenara yazarlar. Ve iyi bir planlama ile yapılması gereken iÅŸleri ve çözülmesi gereken problemleri zamana yayarlar. Bu ÅŸekilde olaÄŸanüstü durumun üstesinden gelirler.

BaÅŸarılı bir insan olabilmek için çevresel faktörler alyehinizde olabilir. Lakin sadece düÅŸüncelerinizi, hayallerinizi ve kurduÄŸunuz cümleleri deÄŸiÅŸtirmekle baÅŸarılı olmak noktasında önemli bir adım atabilirsiniz.

Adamın biri, halinden yakınır dururmuÅŸ: "Çalışıyorum, didiniyorum ancak geçinebiliyorum. Üstelik yalnızım, kimim kimsem yok…" Böyle mutsuz mutsuz sızlanıp dururken, bir karar vermiÅŸ. Yollara düÅŸüp bir melek bulacak, halini anlatıp ondan bu haksızlığı düzeltmesini isteyecekmiÅŸ.

Yola koyulmuÅŸ. DaÄŸda bir kurda rastlamış. Ayakta zor durabilen, bir deri bir kemik kalmış kurt, adama yaklaÅŸmış, nereye gittiÄŸini sormuÅŸ. Adam derdini anlatmış, "Bir melek arıyorum. Onu bulup bana yapılan haksızlığı düzeltmesini isteyeceÄŸim…" Bunun üzerine kurt, "Bana da bir iyilik yapar mısın" demiÅŸ, "ben de gece gündüz dolaşıyorum, bir lokma yemek zor buluyorum. O meleÄŸe benden söz et, böyle açlıktan öleyazmış kurt da olur muymuÅŸ diye sor…"

Adam yola koyulmuÅŸ. Çok geçmeden karşısına güzel bir kız çıkmış. Kız da ona nereye gittiÄŸini sormuÅŸ. Melek hikâyesini dinledikten sonra adamın ellerine sarılmış:

"Yalvarırım o meleÄŸe benim durumumu da anlat. Gencim, güzelim, zenginim, her ÅŸeyim var ama çok mutsuzum. MutluluÄŸa ulaÅŸabilmek için ne yapmam lazım, ne olur o meleÄŸe sor…"

Adam, melekle konuÅŸacağına söz vermiÅŸ ve yola devam etmiÅŸ. YorulduÄŸunda dinlenmek için bir aÄŸacın altına uzanmış. Çevre yemyeÅŸilmiÅŸ ama bu aÄŸacın neredeyse bir tek yaprağı bile yokmuÅŸ. Tabii aÄŸaç, durumuna çok üzülüyormuÅŸ. Dert yanmaya baÅŸlamış:

"O meleÄŸi bulduÄŸunda benden de bahseder misin. Bak, nasıl da bereketli bir toprak üzerindeyim. Bütün aÄŸaçlar yapraÄŸa, meyveye boÄŸulmuÅŸ. Benimse hiçbir ÅŸeyim yok. DiÄŸerleri gibi olmak için ne yapmalıyım, meleÄŸe sorar mısın?"

Adam, aÄŸaca da "peki" demiÅŸ ve yoluna devam etmiÅŸ…

Nihayet, meleÄŸi bulmaktan umudunu kesmiÅŸ, vazgeçmek üzereyken melek karşısına çıkıvermiÅŸ…

Adam derdini anlarmış, melek adamı dinlemiÅŸ ve "tamam, tamam!" demiÅŸ. "Zengin ve mutlu olabilmen için sana bir ÅŸans veriyorum. Åžimdi geldiÄŸin yoldan git, evine dön."

MeleÄŸin bu sözleri üzerine rahatlayan adam kurdun, kızın ve aÄŸacın ricalarını hatırlamış ve meleÄŸe onları da anlatmış. Melek onlar için de birÅŸeyler söylemiÅŸ. Adam bunları da bir güzel dinlemiÅŸ ve dönüÅŸ yoluna koyulmuÅŸ.

AÄŸacın yanına geldiÄŸinde meleÄŸin söylediklerini aktarmış:

"Köklerinin tam yanında gömülü altın dolu bir sandık varmış. Bu yüzden beslenemiyormuÅŸsun. BeslenemediÄŸin için yaprağın ve meyven yokmuÅŸ. Sandık çıkarılırsa senin de meyven ve yaprağın olacak."

"YaÅŸasın!" DemiÅŸ aÄŸaç: "Çabuk orasını kaz ve o sandığı çıkar!"

"Hayır" demiÅŸ adam, "Melek bana kendi ÅŸansımı verdi. Evime dönmem lazım…" Ve yoluna devam etmiÅŸ. Genç kız bıraktığı yerde onu beklemekteymiÅŸ. Adamı görünce koÅŸmuÅŸ ve "Melek ne dedi?" diye sormuÅŸ. "Sevinçlerini ve acılarını paylaÅŸabileceÄŸin birini bulup da evlenirsen bütün dertlerin hallolacak, mutlu olacaksın" demiÅŸ adam. O zaman kız, "Hadi seninle evlenelim, mutlu olmaya çalışalım!" diye atılmış. Adam, "hayır," demiÅŸ. "Buna zamanım yok. Melek benim ÅŸansımı verdi, bir an önce eve gitmeliyim. Sen de kendine baÅŸka bir koca bul artık…"

Çok geçmeden o bir deri bir kemik kurt çıkmış karşısına. Kendi ÅŸansını bulmak için evine gittiÄŸini, acelesi olduÄŸunu söylemiÅŸ. "Peki ya ben!" DemiÅŸ kurt, "Benim için ne dedi? Onu söyle ve git!" "Senin için söylediÄŸini ben anlamadım" demiÅŸ adam; "melek dedi ki, o kurt, yiyecek bir aptal bulamazsa aç susuz dolaÅŸmaya mahkûmdur."

Kurt, "ben çok iyi anladım" demiÅŸ ve aptalı yemiÅŸ.

Kabak çekirdeÄŸi birçoÄŸumuzun zevkle yediÄŸi bir kuruyemiÅŸ. Aslında yine bir çoÄŸumuzun da bilmediÄŸi bir saÄŸlık kaynağı.

Kabak çekirdeÄŸi ciddi bir bağırsak kurdu düÅŸürücüdür. Tuzsuz tüketildiÄŸinde çok hızlı ve etkili bir ÅŸekilde tenyanın dökülmesine neden olur. Bunun için çocuklarda 40g büyüklerde 100g tuzsuz kabak çekirdeÄŸi yeterlidir.

Kabak çekirdeÄŸinin asıl mucizesi iyi huylu prostat büyümesi (BPH) ile ilgili. Åžu an kabak çekirdeÄŸinin BPH’ı azalttığı hatta önlediÄŸi tıbben kanıtlanmış ve kabul görmüÅŸ durumda. Yine BPH’la baÄŸlantılı ortaya çıkabilecek idrar yolları bozukluklarına da faydalı. Bu mekanizma phystosterin denen bir madde sayesinde oluyor. Kabak çekirdeÄŸi karotenoid içeriyor. Yapılan araÅŸtırmalar karotenoidden zengin beslenen erkeklerin BPH riskinin düÅŸük olduÄŸunu gösteriyor.

Kalın bağırsak kanseri riskini azaltıyor. Ayrıca içerdiÄŸi E vitamini ile hücre zarının oxide olarak bozulmasını önlüyor. SaÄŸlıklı hücreler kanserde önemli rol oynuyor. Yine E vitamini geç yaÅŸlanmamızı ve yaÅŸlılığımızı genç gibi geçirmemizi saÄŸlıyor. Lif içeriÄŸi de kanserle iÅŸlikli. Lifli gıdalar kabızlık sorununu ortadan kaldırıyor. Su tutup ÅŸiÅŸerek tokluk hissi veriyor. Bu sayede hem bağırsaklar normal çalışıp sıkıntı yaratmıyor hem de diet yapmış oluyorsunuz. Ama en önemlisi kabızlık önlenince antioksidan yani kanser yapan maddeler bağırsaklarda daha az kalıyor bu da kanser riskini azaltıyor.

Kabak çekirdeÄŸi mineraller, esansiyel yaÄŸlar ve proteinler bakımından zengin. Ayrıca içinde kemikler ve iÅŸtah için önemli bir madde çinko var. Bir bardak kabak çekirdeÄŸi günlük çinko, demir ve E vitamini ihtiyacımızın tamamını, yarım bardak kabak çekirdeÄŸi ise günlük magnezyum ihtiyacımızın tamamını karşılıyor. Omega 3 ve omega 6 içeriÄŸi beyin fonksiyonlarının düzenlenmesine yardımcı oluyor. Zihinsel geliÅŸimi olumlu yönde etkiliyor. Arjinin adlı amino asit sayesinde nitrit oksik oluÅŸumu ile damarların esnemesi ile ereksiyon ve kalp problemlerinde kullanılma potansiyeli yüksek olduÄŸundan bu alanla ilaç yapım çalışmaları sürüyor.

Fosfor içeriyor. Fosfor kemik oluÅŸumuna yardımcı oluyor, böbrek fonksiyonlarını düzenliyor. SaÄŸlıklı kemikler kemik kanseri riskinin azalması anlamına geliyor. Özellikle erkeklerde belirli bir yaÅŸtan sonra ortaya çıkan kemik erimesini önlüyor yahut azaltıyor.

Doymamış yaÄŸ oranı yüksek olduÄŸundan kandaki trigliseridi düÅŸürüyor yani kolesterol sıkıntısının çözülmesine yardımcı oluyor. Yine bu mantıkla ve phystosterin maddesinin de yardımıyla damar kanserine iyi geliyor.